« 里山からの贈り物 | トップページ | 夜中には観ないほうがいいね。。。。 »

2019年8月17日 (土)

食事よりも運動が大事???











ブログ友の「里山のプーさん」から届いた、ジャガイモが。。。








Img_1703







フライドポテトになったり。。。







Img_1704






ジャガイモ飯になったり。。。





炭水化物を沢山摂ってしまった。


炭水化物は美味しい。。。。







その翌日、




トノの弁当も「ジャガイモ飯」を詰めて、その残りを頂いた。


その日の昼はイオンでポイント10倍だったので、

仕事終わりにイオンの「無印良品」へ。

昼食はコンビニのアイスコーヒー(無糖)と卵ロール。

(ロールパンに卵サラダが入ったもの)



それからイオンモールを歩き回り、座ることなく(バスと電車内は座りました)




家に着いたのが午後6時。


で、血糖値を計ると。。。なんと89???!!!




炭水化物、摂ってますけど。。。








ウインドウショッピングだけでも歩くって、運動なのね。。









~~~~~~~~~~~~






そして土曜日。朝はご飯と目玉焼き、納豆。。その他色々な副菜を食べ。


買い物へ行き(トノと車に乗って)


卵屋(養鶏場で直売してる)

野菜を直売所で買う。

ホームセンターでお安い物を物色。。。。



家に帰り、



昼食はトノが作った「素麺」とホームセンターで買った「コロッケ」4個で116円!


一個だけ。。。食べる。




その後、トノはギターを弾き続け(同じフレーズ、耳タコ)





テレビを観る気にもなれず(うるさいので)


家の手伝いもしないし(頭にくる)



イライラして、洗濯、4回。

その洗濯の合間に網戸の掃除二枚分。

ラーメン用の叉焼を煮る。

チョウチョも観なくなったのでレモンの木に被せてあった防虫ネットを外してみた。

新芽も出てたしね(食べられないと良いけど)


ネットを外した時に。。プ~ンっと。。。レモンの香り。


やっぱり香りが良いと、虫も寄って来るよな。。。



そんなこんなで。。。夕方6時。




血糖値。。。95.。。。。








えーーー?!コロッケと素麺なのに?????







やっぱり私には食事制限よりも、運動が身体には良いのかしら?









平日は糖質制限(ゆるく)してるけど、


週末には。。。。食べてるのよね。。。


今回は、どこが糖質制限やねん!!と思われるほどの糖質にかかわらず。。


この数値は驚きでした。






これに、浮かれず。。。ボチボチやっていきます。























« 里山からの贈り物 | トップページ | 夜中には観ないほうがいいね。。。。 »

日々の出来事」カテゴリの記事

コメント

おはよ~~
卒業しようと思っていた「横丁」をずるずる続けている小夏です。

運動はやっぱり大事だよね
今夏の北海道は本州並の猛暑だったので、
ほとんど室内で過ごしたせいか、もう、ブヨブヨです。
ああああーーー写真を見ると超オバサン体型。
お盆過ぎてやっと北海道らしくなってきたので
昔使ってた「wii sport」を出してきて朝ドラ見ながらの踏み台昇降を再開しました。
来月職場の結婚式もあるので、この出腹、なんとかしなくっちゃ=333

おいしそうなお芋料理💛
じゃが芋飯ちょっと気になる🤔

@小夏椿さんへ

私もゲゲゲ横丁は「地獄チケット」やら「極楽チケット」やら持ち物が多くて処分してますけど、また貰ってしまって。。。
なくなり次第終了です。
そして移住先(ブログの)も検索中です。
どこか良いところは在るでしょうか?

頭の働きが悪いのかブヨがウヨウヨと、読んでしまい、
北海道はブヨがウヨウヨしてるのかと。。。行くのが恐ろしくなりました。
今の時期は車中泊の連中は北海道へ行ってますので、そのユーチューブを見たりしてます。
北海道は面白いところが一杯あるね!


@里山のプーさんへ

ジャガイモ飯は、薄口醤油とジャガイモだけです。
もう少し風味がほしい時は、顆粒の昆布だしをくわえると甘みが出ます。
美味しかったですよ。
まだ在ります。
昨日はポテトサラダでした。今朝はポテサラサンドでした。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 里山からの贈り物 | トップページ | 夜中には観ないほうがいいね。。。。 »

最近のトラックバック

2019年9月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
無料ブログはココログ