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2019年9月11日 (水)

肩が痛すぎて眠れない










同じ経験をした方しか判らない。。。でしょうけれど、



いわゆる、40肩、50肩、と言われるモノでして、



痛みが増して来ました。





丁度今年の6月にリハビリの先生の都合で予約がキャンセルになったのをきっかけに、



最近までお休みしている間に悪化しました。




右肩だけだったのが左も痛み出し。。。




特に夜が酷い。




寝るのが痛い(体勢)


横を向いて、反対側。。。真っ直ぐの体勢




どれも痛い。



で、ロキソニン(痛み止め)を処方していただき、




寝る前に飲むと、効きます。




途中で、目覚めたりすると(夢見て暴れるトノに蹴られたりして)



ううう。。。ずぎずぎ。。。







どうも、それも「夜間痛」と言う症状の一種みたいです。












おかげで。。やる気が出ないとよ。





家の掃除は習慣にしようと続けてるけど、


台所と風呂掃除は毎日チョっこと出来て、

トイレがボチボチ(毎日じゃなくなった)




何が出来ないかと言うと、大掛かりな、


持ち上げるような片づけね。。。やる気にならない。




掃除機が嫌になって、部屋の箒で。。しゅり~しゅり~っと、



ゆるく、はわいてます。




やっぱ畳の部屋は箒がいいわよ。。。









たくさん、日々、事件は起こってます。





「無印良品にて、恥を書いた件」

「始めてyoutubeにコメントをつけた件」

「つくば市の件」

・・・

・・・

・・・








一杯事件があるけれど、





書くのも大変なのよね。。。。






今夜、痛くなりませんように(熟睡できますように)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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コメント

辛いの、分かるわ。
私は腕が上がるようになってどうにかこうにか、肩のストレッチができるようになってから
駆け足でよくなりました。
ホントに痛みがないのは何よりだと分かりました。
痛い時は上着も満足に着られないくらいだったから…。
少しでも痛みがひきますように…。

おさかなさん、こんばんは
痛いよね(-_-;)
師匠も手が上がらず困ってます
叔母も痛そうでした
四十肩って多いのに、いい薬や治療法が無いのよね
そんでもって痛いのに動かしなさいとか言うでしょう
いつの間にか治ってるらしいけど、痛いのは気持ちも萎えるね
こうなったら、周りの人を使うしか無いわね
取り敢えず、トノに頑張ってもらう♪
散歩の途中で神社に寄るから頼んでおくわ
おさかなさんの肩の痛みがとれますように~ 
なおれなおれ~パンパン

あちゃー

辛いね おらも数年前になったことあるけど
ブロック注射しても 全くかわらなかったと、、、
時間薬だけが 確実に治ったばい

早く時間薬が効くとよかばい
お大事にしてけろ

で。。。
治ったら 事件を是非記事にしてけろ
特に 無印良品で、、、が たのしそうばい

(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡

辛くて大変だねぇ~><
しかし、五十肩は両肩同時発症することはないと言われています!
その場合、どちらかは違う病気と思われますw

私も昨年の終わりごろだったか左肩が突然痛み出しで、
五十肩か!?と思ったのだけれど、症状的に石灰性腱炎だったみたいw

夜間の痛みが強い場合、冷湿布を追加で貼って寝る。
横向きの場合は痛い方を上にし抱き枕をして、
肩が下がらないようにする。
上を向いて寝る場合は、肩から肘あたりにバスタオルなど入れて、
肩が下がらないようにすると肩への負担が減って痛みが緩和されます。
抱き枕は毛布丸めたりなどでも工夫できますし、
どのくらいの高さが良いかは人によって違うので、
おさかなさんに合ったものを見つけてみて下さい~!

五十肩、痛い人は相当痛いらしいけど、おさかなさんも酷いのね。私のお友達もパンツすら上げられなかったと言っていた。

私も一時肩から腕にかけてしばらく痛みがあって、採血の時もうまく腕を採血枕(?)に乗せられなくて困ったことはあったけど、あまりひどくならないで治まりました。

おさかなさんの痛みが早く治まるよう祈ってます。

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