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心と体

2018年12月12日 (水)

痛いのよ~、の、その後

インターポット
おさかなさんの庭を見に行く







前に書いた、爪水虫と巻き爪のその後です。








今の写真




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今回もまた、美しい画像ではなくてすみませんcoldsweats01
変わっていないようですが。。。。




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真横からの撮影。



そして以前の画像






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ちょっとしか伸びてないようですが、かなり伸びてるんです。あれから爪は切っていません。

ただ食い込んだ部分が痛くて、この部分をカットした。

それ以外は真っ直ぐ横イチになるように伸ばしています。




先生曰く。。。。


「手の爪と違って足の爪は伸びるのが遅いんですよ。だいたい一年は爪の生え変わるのにかかります」と。。。





先生としては同じ薬を出しつつも。。。。爪に変化が見られないので、他の薬も「取り寄せて」使いたい模様。




そうしたら二回薬を替えて、3回目の薬になる。



私の爪は頑固なのか????






巻き爪もあわせて看て貰っているがもう少し伸びないと(爪が)器具が着けられないみたい。





爪を切りたくて、ウズウズしている私。


気持ちを爪に集中しないように、靴下を履いてます。(素足だと触ってしまうから)






爪の変化といえば、親指以外の指で、爪が「三角」になっていたのが、フラットになってて、それに自分で気がついて驚いています。



薬のせいなのかな。。。???





まだまだ、爪の治療は続きそうです。




この調子で2019年も宜しくお願いします。。。。





2018年11月12日 (月)

治療の変更

インターポット
おさかなさんの庭を見に行く








実は「糖質制限食の活動」を辞めました。



私には「糖質制限」向いていませんでした。



「向いていない」理由を挙げれば。。。。それはただの言い訳になるかもしれません。

簡単に言えば「続けて行けない」それで、





今の主治医と相談して、私の投薬治療を変更する事にしました。

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インスリンでは在りませんが、一日一回、注射を自分でします。

かなり細い針なので、痛みを感じる事はありません。(たまに感じるかな・・・sweat01)






それと。。。

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自己管理が出来ない私に「自己管理ノート(血糖値を書き込む)」


血糖値測定器です。機械の右側に取り付けてある「筒状」の物に「針」が内蔵してあり、それを指に刺して、出た血液を機械に「付けて」血糖値を測定します。





飲み薬は一種類のみ。

今までは糖尿病の薬は3種類で5錠飲んでいました。






病気になる。その後の治療。

個人で考え方も違うけど、とりあえず色んな事を試してみる。良い結果が得られた方に「頼ってみる」


今回は専門医に頼ってみました。

(もちろん主治医の勧め。私の主治医は長い付き合いの内科医ですが糖尿病の専門医では無い)


ヘモグロビンA1c(エーワンシー)が「平常の数値」に下がるまで、専門医の指導に従い、治療をし、その後、元の主治医の元へ戻ると言う計画です。


今の医療システムでは。。。。

「町のクリニックなどから紹介されて大病院にかかった場合、最終的な治療は元の病院に戻さなくてはならない」そうなのです。



大病院に患者が集中するのを防ぐ為なんでしょうね。









どうして糖質制限やめちゃったの?って皆さん思うでしょう。
辞めちゃいました。と言うのは、「ご飯やパンを食べる生活に戻った」という事です。
糖尿病の食事制限、と糖質制限は「かけ離れた食事内容」と思われがちですが、

突き詰めたら。。。。似てるんです。


基本的には病院の勧める「食事制限」も糖質を抑えた食事。ですから。ただ、主食である「穀物」を摂るか、摂らないか。によって、その付け合せの「おかず」が変わると言うだけです。
と、私は思っています。



糖質の高い穀物(米・小麦粉類を使った麺類等)
糖質の高い根菜類(大根・イモ類などの地中作物類(レンコンも)かぼちゃ。。。)
糖質の高い野菜類(トマト・トウモロコシを始めとする実類)

じゃあ何を食べるか?(小松菜・ほうれん草・水菜などの菜っ葉類)
肉(なるべく脂肪の少ないものが望ましい)魚類(全般良い)



以上を考えたら、あまり糖質制限も、糖尿病食も変わりない。







っと言う、私の病気の治療の変更のお知らせでした。



















2018年11月11日 (日)

かゆーーーーーーい

インターポット
おさかなさんの庭を見に行く




先週、目が痒かったので、ゴリゴリ掻いてたら。。。片方の目だけ「二重まぶた」になちゃった。


(実物の私は奥二重)



朝、目ヤニまで出るようになったので眼科を受診。




「アレルギーだね」と言われてちょっぴりショックだったけれど「花粉症」では無いようなので少し安心かな。

何にでも言えることだけど「慢性的な症状」になるのは困る






お薬頂きました。








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一日4回さすらしいです。。。







金曜日に受診して3日目。効果が在るような、無いような??

2018年9月26日 (水)

痛いのよ~(汚い画像があります要注意)

インターポット
おさかなさんの庭を見に行く





本日限定、庭には「トノ」出現。


それは、私がお友達の庭に遊びに行ってるから。


ココログではアバターの後姿が無くなったため、後ろへ行く時には。。。後ろ歩き(前向きのまま)だという事がわかり、インターポットを見ながら笑っております。






さて、題名「痛いのよ」は。。。


汚い画像が出ますけど。。。これ。



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判ります??


足の親指が「巻き爪」なんです。おまけに今は爪水虫発覚後、薬の影響で皮膚がボロボロの状態。





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しっかり食い込んでるでしょ?


亡くなった母もそうでした。親譲り???の親子二代巻き爪です。



痛いです。


痛くて、靴が履けません。(今はね)

痛くても皮膚科の先生によると。。。「切ってはいけません!」と仰る。

対策としては「弾性テープ」と言うので皮膚を引っ張って爪が中に巻き込むのを防止する。という事らしい。


そんなの一年以上かかりそう。それまで靴下も履けないのか???



(分厚い靴下を履くと引っ張られて痛い)



腫れてきて、痛いし、スリッパ買って来た(仕事場用)つま先が在ると痛い。




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もうシーズンが終わりなのでサイズがこれしかなかった。しくしく。。。履きごこちは良い(歩かなければ)



歩くと。。。脱げちゃう????

甲が高い足なので、甲が引っかからず?押し出されて?脱げちゃう?!!!駄目だ~。
また買いなおしだな。


買う時ってビニールワイヤーで止めてあるんで「履ける」けど「歩く」ことが出来なかったのよ~weep






で、一緒に買ったのが(イオンのスポーツオーソリテーで購入)






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前から興味あったけど、足が痛くなって購入を決めた。だって高いんだモノ(2900円)




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立ち仕事で昔から「着圧ソックス・ストキング」は履いていましたが、時々、つま先まで「着圧」で足先が痛くなっていたの。だから前開きは「いいだろう」とは思いながら、高いので迷ってたのです。



明日から仕事は。。。



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こんな足元でする予定。

靴下履きたいんだけど、突っ張っちゃうんで痛くなるから、素足に弾性ソックスです。




冬になったら。。。。寒かろう( ´;ω;`)ブワッ







巻き爪、なんか良い方法ありましたら、お教えください。



2018年9月15日 (土)

私は臭かった。。。

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おさかなさんの庭を見に行く







義父の葬儀も終わり、そのバタバタとした日々の中で。。。。





髪を短くしたくなった。






で、「髪型の候補」の雑誌を持って髪を切りに行ったんだが。。。



どれもパッとせず。。。(つまり「手入れがいる髪型」だったり「今と同じ長さです」だったり)





結果、「ショートボブで。。」となり、切って貰ったんだけど、ブローしてくれた髪形を見て驚きcoldsweats02









死んだ母の髪型と同じじゃないかsign02





その場では、そのまま帰ったんだけど、帰る道すがら、ウインドウなどに写る顔が「母親に見える」程。。。。





家に帰ってすぐに髪型をバサバサと手で変えて見たが。。。。だめ。気に入らない。





で、前髪を自分でバッサリ。どうにか違う髪形になったけれど。。。とても短すぎ。




後姿がショートボブじゃないだろう????







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もうえらく短くされちゃって、ズラ(ウイッグ)も着けられやしないです。



仕方なく、今はウイッグ無しで仕事へ行ってます。








それはそれで、髪に風がとおり、気持ちイイのですが。。。。





後ろから風が吹いて。。。。ん。。。臭い。


あたしの頭が臭い。トノと同じ加齢臭がするじゃないですかsign02




毎朝、朝シャワーして髪も洗うんですけど(夜も風呂には入ります。髪は洗いません)




数時間で。。。。臭い。におう。



頭皮を手で触って臭いの場所を探すと、耳の上の辺りの「出っ張った骨の辺り」でした。



手で触って指に臭いがついていれば「臭い。におう」という事だから。。。。人も臭いと認識する訳で。。。




ああ、いやだ。

今までは髪の毛で臭いがしなかった(してたけれど自分では判らなかった)のでしょう。




今は、mikomikoさん推薦の「ブラックケアシャンプー」というのをネットで取り寄せて使っていますが、




この臭いのは減るのかなぁ。




この間の変なシャンプー&トリートメントを使ったおかげで毛が痛んで、櫛通りも悪くなり「もう切るしかないね」と思って髪を切ったの。


頭にもかゆかゆの湿疹(ブツブツ)も出来てたし。。。。



新しいシャンプーを使って(シャンプーのみでトリートメントの必要は無いらしい)



かゆかゆのブツブツは「減った」ようにも思えます。


(これはいい事だろう)






でも臭いのはどうしよう。。。。









こんなに短いのは久し振りなので、年末までは切らないで良さそうです。


2018年8月31日 (金)

合って無かったのよ

インターポット
おさかなさんの庭を見に行く






実は告白します。




私、水虫なんです。


水の中に住んでいる虫じゃなくて・・・・菌ね。







今年の春に、右足の人差し指が変色して、痛みも無いので気持ち悪く・・・



「壊疽」????~(°°;)))オロオロ(((;°°)~



なんて思いながら・・・だって私、糖尿病患者だしね。






外科を受診。そしたら。。。。皮膚科を勧められ。。。。皮膚科の先生は。。。。






ちと、視線が違ってて????



「変色は壊疽じゃないですよ。たぶん、何か炎症ができちゃったんですね。このままでも大丈夫です。ただ・・・・」








?????







「これはちょっと・・・失礼します!」と言うと、ペーパーナイフのような金属を出して足の指と詰めの間を擦った????




ガラス板に組織を貼り付けると顕微鏡で・・・見入っているeye






「あーーーnoteやっぱり水虫ですねheart04爪水虫ですぅhappy01



もしも先生が犬だったら・・・只今、尾っぽがフル回転してる!!!くらいの喜びよう???








やっぱ大学からの派遣の先生は学者さんだわgawk





で、塗り薬を頂きました。一本4mlで・・・1600円sign02∑ヾ( ̄0 ̄;ノ高ッ!!!



それを3本使って無くなったので昨日、受診して患部を見せたら・・・











「あ。。この薬は合っていないみたいです!」





って。。。あれから4ヶ月。毎日一回塗り続け。。。。今頃になって薬が合っていないなんて????






爪がボロボロになってくるのも、爪の周りの皮膚が「剥けて」くるのも薬の効果だと勝手に、良くなっているんだと。。。思いこんでいました。










今日からは・・・飲み薬。



テルビナフィン錠、一日一回服用。28日分で1020円。前の塗り薬よりは安い。


やっぱ効果が出るまで数ヶ月。


道のりは長い。







でも・・・足は(爪)痒くもなんとも無いんだよな。

2018年4月 3日 (火)

スキップ、できる?

2018.3.11に撮影した【おさかな】さんの【空き地】での写真です。



数日前、テレビを見ていたら「ゴースト血管」なる恐ろしげな話が放送されてた。


恐ろしすぎて、話をよく聞いていなかった・・・・・(実はゲーム中)





結論から言うと、血管(末梢神経)の病には「桂皮・シナモン」が効果が在るとのこと。



そして運動も効果的。一番良いのは「一日3回、20セットずつスキップ運動(その場で)」というものだったので、仕事場で気が付いた時にやってみた。




やってみた。



やろうとした。





えっと・・・そこで私は思い出した。スキップなど何十年もしてないぞsign02



確か幼稚園のお遊戯会の時もスキップができず、一人だけ「へんな走り方」をしてた・・・






その後出来ていたが・・・どうにもこうにも・・・スキップを忘れてしまった。





どうもリズム感が「消滅」したようだ。




それでもスキップの「真似事」をやってみた。片足立ちで・・・トントン、反対側に足を上げてトントン・・・




とっても「心拍数」が急上昇upこりゃいかんsign03心不全で死んでしまいそうだ。








健康運動は、体に悪かった。というオチです・・・













で、春なので久々に料理画像を





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「東丸・ヒガシマル」のうどんスープに卵豆腐を入れ、芹をお供にすると、春の香りのお吸い物の出来上がり。

















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やっぱり外せない。土筆の卵とじ。






毎年恒例の「はかま」はトノが取りました。(トノはこまかい作業が得意です)












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蕗と豚こま肉の炒め煮。










どれもこれも新鮮な採れ立て山菜。






筍はまだまだだわ|

2018年3月13日 (火)

ホルモン出てます!

2018.3.9に撮影した【おさかな】さんの【ソナタ広場】での写真です。





みんな知ってた?


「ソナタ広場」&「まち」が無くなるとよ!!



本当は月曜日までだったのが、3月の26日の午後5時までに延長されたんだけど・・




懐かしい思い出が一杯のまちが無くなるのが悲しい!!!!




沢山の友達と知り合ったのもまちだった。



「〇×広場」の時に「一人で焼肉を食べに行ったことがある」と《お題》をポストに投函したのは私です!





だって本当だもの。





あそこで知り合ったお友だちが、またお友達を呼んで・・・・そして消えていった人たちも・・・







この「ブログ」という媒体自体、いつまで存続するんだろうかね・・・












無くなる。という話とは反対に、無くなっていなかったものがsign02











Img_1069





これなんですけど、糖尿病のかかりつけの内科で「更年期じゃないかと思う」と相談したら、血液検査をしてくれた《簡単なアンケートも》



アンケートの内容では「更年期には当てはまらないんだけど、血液検査で科学的に調べてみるね」と先生に言われて・・・





検査結果が上の写真。




鉛筆書きが先生のもの。


つまり閉経して更年期が始めるラインが、血清E2で、47以下。でも私はまだ61.1ある訳で・・・・ホルモン出てます。


もう一つの数字も、FSHが26以上だと更年期。でも私の場合、19なのよ・・・ホルモン出てます。









でも、もう一年位無いのよ・・・・think






まだ女なの?《繁殖能力が在るって事????》






うれしい筈の数字だけど、体に大変な変化が起こってるから「更年期だ!」って全てそのせいにしてきたのに????










なんでやねん????






あの猛烈な汗は「猛暑による大量な汗」もしくは「肥満による大量な汗」なわけ???



手の痺れは????パソコンのしすぎ?編み物のしすぎ????




イライラは?《天性の気の短さ????》













あーーーーーーーーー

なんか

納得できないけど、まだ更年期じゃないそうです・・・・catface

2018年1月 6日 (土)

ガングリドン?オン??








昨年の終わりに大学病院から来てもらっている先生に診てもらった。


ウチの院長は麻酔科だからね・・・



そしたら、症状をちょっと聞いただけで





「ガングリコンですね」と??????ガングリ・・・???何か怪獣だぜshock








詳しくはこちら→https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/ganglion.html








正確には「ガングリオン」

そんなわけのワカラナイ病名が在るんですね。まだ腫瘍が小さいのでなんとも出来ず、対処法として補助装具を装着して生活する事に。







Img_1013





えっと観ずらいでしょうけれど・・・何せ患部が「右手首」なもので、シャッターが右側についていて普通では撮影できない。


テーブルにカメラを置いて撮影しました。


手の親指を下側にして撮影。手のひらから廻ってきた固定(マジックテープで)するベルトが手の甲側に。


Img_1014




手首側には幅の広いマジックテープで固定。手の甲と手のひら側には二箇所に金属が入っているのでがっちりと固定されます。



Img_1016


こんな感じです。

中の金属は取り外しが出来るので「側」は洗濯出来ます。



この装具(サポーター)を取り付けると手首の痛みも緩和され(殆ど感じないほど)仕事で重い物を持っても大丈夫なのだが・・・



何せ右手だから、何事にも「じゃま」なんだよ。細かいことをするところは「外し」て居ます。



この装具は保険が利きます。現金で4000円ほど。これを社会保険センターか、世帯主の会社の経理さんなどに出すと、「銀行振り込み」で返って来ます。

3割負担なら実費は1200円ほど。


もしもこの症状が在る方で「痛い」と悩んでいるならば整形外科を受診してはいかがでしょう。



私は最初、「手首の腱鞘炎」かと思いまして、湿布をしてほったらかし。だったんです。

でも在るとき手首の痛いところに「ニキビ」のような粒状のモノがあるのに気が付きました。

それって・・・なんか気持ち悪くって「悪いモノ」だったら困るので受診したとですよ。






良いとか悪いとかではなく、こぶが神経を圧迫してる。という事らしく、患者数も大変多い。

だから、関節などが痛く、こぶのようなものが在れば・・・





あなたには「ガングリオン」と言う怪獣が噛み付いてる!!!と思えばよかッ!happy02

我慢すると痛いばかりだよ~


病院へ行こう!hospital














宮崎県の「飫肥」と言う城下町を旅した時に・・・



「ガングリ丼」と言うモノを食べた。(トノがね)


その辺りは「マグロ」の船団基地があり、珍しい「マグロの内臓」が手に入ります。

それで「マグロの胃袋・ガングリ」を醤油と砂糖で煮付けたものを丼にしたのが「ガングリ丼」




トノとしては美味かったらしい・・・んが、何せ「胃袋」

人間の胃袋だって「消化器官」だからさ、消化する事には「長けている」でも「消化されるには慣れていない」モノを食べたらさ・・・消化しない訳よ。



だからね・・・トノが具合が悪くなった思い出があります。









という事で全く話は違いますが、名前は似ているガングリの話でした。

2017年9月21日 (木)

初めて計ってもらった






「骨密度を測定」してもらった。

前から計ってみたかった「骨密度」

やっぱり気になるお年頃だものね。



その結果がこれ。



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えええwobblysign02

ちょっとショックなんですけど・・・やっぱり「老化」は進んでた?

もっと数値はあると思っていたので本当にショックです。


魚も食べているし(ほぼ毎日)自転車にも乗れないので、徒歩で生活しているし(つまり歩いているという事)






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足と腰の二箇所からの測定です。






さて、今後どうしたらよいか?




適度な・・・負荷をかけた運動と・・・



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カルシウムを多く含む食品の摂取一日600ミリグラム・・・?って、このくらいだそうです。



牛乳は摂り易い食品ですが、炭水化物が多く含まれているので(脂肪分も)太ります!

この牛乳で太るというのは、私の母で実証済み。マジ・・・凄いです。


昔、別々に暮らしていた時に「半年ぶりに見た母」の姿に驚き!!!顔がパンパンで驚いた。話を聞くと「健康のために牛乳を飲み始めた」という。


健康の為でも飲みすぎには注意です。




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この「食品」の殆どを、結構食べているんだけどなぁ








摂取の仕方が悪いのでしょうかね?











・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆










さて、今期、苦労して編み上げた「渾身の作」







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ちっとも素敵に見えないでしょ?(わざと素敵に見えないように写してます)





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横画像二種。左右でブリム(つば)の数が違うところが・・・ただ単に網目の数え間違いでこうなった。





いいの。





私の帽子なんだから。







何にも言わないで。












あ、そう。これを掲載したのは、


「教えを乞うた、うずままちん」に見て頂くため。



教えを乞うたわりに・・・・の出来栄えなのですが、自分では割と気に入っています。





この形にするまでに・・・・30回以上は編み直ししてます。(つまり一日一回は、編んで解き・・・の繰り返し)





素材は「和紙」をよった糸なので、もう限界に近いほどボロボロ。




でも完璧に?と聞かれると・・・完璧に気に入っている。満足という訳では無い。でも・・・今年はこれで終わり。




に、したい。

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