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心と体

2018年9月15日 (土)

私は臭かった。。。

インターポット
おさかなさんの庭を見に行く







義父の葬儀も終わり、そのバタバタとした日々の中で。。。。





髪を短くしたくなった。






で、「髪型の候補」の雑誌を持って髪を切りに行ったんだが。。。



どれもパッとせず。。。(つまり「手入れがいる髪型」だったり「今と同じ長さです」だったり)





結果、「ショートボブで。。」となり、切って貰ったんだけど、ブローしてくれた髪形を見て驚きcoldsweats02









死んだ母の髪型と同じじゃないかsign02





その場では、そのまま帰ったんだけど、帰る道すがら、ウインドウなどに写る顔が「母親に見える」程。。。。





家に帰ってすぐに髪型をバサバサと手で変えて見たが。。。。だめ。気に入らない。





で、前髪を自分でバッサリ。どうにか違う髪形になったけれど。。。とても短すぎ。




後姿がショートボブじゃないだろう????







Img_1230





もうえらく短くされちゃって、ズラ(ウイッグ)も着けられやしないです。



仕方なく、今はウイッグ無しで仕事へ行ってます。








それはそれで、髪に風がとおり、気持ちイイのですが。。。。





後ろから風が吹いて。。。。ん。。。臭い。


あたしの頭が臭い。トノと同じ加齢臭がするじゃないですかsign02




毎朝、朝シャワーして髪も洗うんですけど(夜も風呂には入ります。髪は洗いません)




数時間で。。。。臭い。におう。



頭皮を手で触って臭いの場所を探すと、耳の上の辺りの「出っ張った骨の辺り」でした。



手で触って指に臭いがついていれば「臭い。におう」という事だから。。。。人も臭いと認識する訳で。。。




ああ、いやだ。

今までは髪の毛で臭いがしなかった(してたけれど自分では判らなかった)のでしょう。




今は、mikomikoさん推薦の「ブラックケアシャンプー」というのをネットで取り寄せて使っていますが、




この臭いのは減るのかなぁ。




この間の変なシャンプー&トリートメントを使ったおかげで毛が痛んで、櫛通りも悪くなり「もう切るしかないね」と思って髪を切ったの。


頭にもかゆかゆの湿疹(ブツブツ)も出来てたし。。。。



新しいシャンプーを使って(シャンプーのみでトリートメントの必要は無いらしい)



かゆかゆのブツブツは「減った」ようにも思えます。


(これはいい事だろう)






でも臭いのはどうしよう。。。。









こんなに短いのは久し振りなので、年末までは切らないで良さそうです。


2018年8月31日 (金)

合って無かったのよ

インターポット
おさかなさんの庭を見に行く






実は告白します。




私、水虫なんです。


水の中に住んでいる虫じゃなくて・・・・菌ね。







今年の春に、右足の人差し指が変色して、痛みも無いので気持ち悪く・・・



「壊疽」????~(°°;)))オロオロ(((;°°)~



なんて思いながら・・・だって私、糖尿病患者だしね。






外科を受診。そしたら。。。。皮膚科を勧められ。。。。皮膚科の先生は。。。。






ちと、視線が違ってて????



「変色は壊疽じゃないですよ。たぶん、何か炎症ができちゃったんですね。このままでも大丈夫です。ただ・・・・」








?????







「これはちょっと・・・失礼します!」と言うと、ペーパーナイフのような金属を出して足の指と詰めの間を擦った????




ガラス板に組織を貼り付けると顕微鏡で・・・見入っているeye






「あーーーnoteやっぱり水虫ですねheart04爪水虫ですぅhappy01



もしも先生が犬だったら・・・只今、尾っぽがフル回転してる!!!くらいの喜びよう???








やっぱ大学からの派遣の先生は学者さんだわgawk





で、塗り薬を頂きました。一本4mlで・・・1600円sign02∑ヾ( ̄0 ̄;ノ高ッ!!!



それを3本使って無くなったので昨日、受診して患部を見せたら・・・











「あ。。この薬は合っていないみたいです!」





って。。。あれから4ヶ月。毎日一回塗り続け。。。。今頃になって薬が合っていないなんて????






爪がボロボロになってくるのも、爪の周りの皮膚が「剥けて」くるのも薬の効果だと勝手に、良くなっているんだと。。。思いこんでいました。










今日からは・・・飲み薬。



テルビナフィン錠、一日一回服用。28日分で1020円。前の塗り薬よりは安い。


やっぱ効果が出るまで数ヶ月。


道のりは長い。







でも・・・足は(爪)痒くもなんとも無いんだよな。

2018年4月 3日 (火)

スキップ、できる?

2018.3.11に撮影した【おさかな】さんの【空き地】での写真です。



数日前、テレビを見ていたら「ゴースト血管」なる恐ろしげな話が放送されてた。


恐ろしすぎて、話をよく聞いていなかった・・・・・(実はゲーム中)





結論から言うと、血管(末梢神経)の病には「桂皮・シナモン」が効果が在るとのこと。



そして運動も効果的。一番良いのは「一日3回、20セットずつスキップ運動(その場で)」というものだったので、仕事場で気が付いた時にやってみた。




やってみた。



やろうとした。





えっと・・・そこで私は思い出した。スキップなど何十年もしてないぞsign02



確か幼稚園のお遊戯会の時もスキップができず、一人だけ「へんな走り方」をしてた・・・






その後出来ていたが・・・どうにもこうにも・・・スキップを忘れてしまった。





どうもリズム感が「消滅」したようだ。




それでもスキップの「真似事」をやってみた。片足立ちで・・・トントン、反対側に足を上げてトントン・・・




とっても「心拍数」が急上昇upこりゃいかんsign03心不全で死んでしまいそうだ。








健康運動は、体に悪かった。というオチです・・・













で、春なので久々に料理画像を





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「東丸・ヒガシマル」のうどんスープに卵豆腐を入れ、芹をお供にすると、春の香りのお吸い物の出来上がり。

















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やっぱり外せない。土筆の卵とじ。






毎年恒例の「はかま」はトノが取りました。(トノはこまかい作業が得意です)












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蕗と豚こま肉の炒め煮。










どれもこれも新鮮な採れ立て山菜。






筍はまだまだだわ|

2018年3月13日 (火)

ホルモン出てます!

2018.3.9に撮影した【おさかな】さんの【ソナタ広場】での写真です。





みんな知ってた?


「ソナタ広場」&「まち」が無くなるとよ!!



本当は月曜日までだったのが、3月の26日の午後5時までに延長されたんだけど・・




懐かしい思い出が一杯のまちが無くなるのが悲しい!!!!




沢山の友達と知り合ったのもまちだった。



「〇×広場」の時に「一人で焼肉を食べに行ったことがある」と《お題》をポストに投函したのは私です!





だって本当だもの。





あそこで知り合ったお友だちが、またお友達を呼んで・・・・そして消えていった人たちも・・・







この「ブログ」という媒体自体、いつまで存続するんだろうかね・・・












無くなる。という話とは反対に、無くなっていなかったものがsign02











Img_1069





これなんですけど、糖尿病のかかりつけの内科で「更年期じゃないかと思う」と相談したら、血液検査をしてくれた《簡単なアンケートも》



アンケートの内容では「更年期には当てはまらないんだけど、血液検査で科学的に調べてみるね」と先生に言われて・・・





検査結果が上の写真。




鉛筆書きが先生のもの。


つまり閉経して更年期が始めるラインが、血清E2で、47以下。でも私はまだ61.1ある訳で・・・・ホルモン出てます。


もう一つの数字も、FSHが26以上だと更年期。でも私の場合、19なのよ・・・ホルモン出てます。









でも、もう一年位無いのよ・・・・think






まだ女なの?《繁殖能力が在るって事????》






うれしい筈の数字だけど、体に大変な変化が起こってるから「更年期だ!」って全てそのせいにしてきたのに????










なんでやねん????






あの猛烈な汗は「猛暑による大量な汗」もしくは「肥満による大量な汗」なわけ???



手の痺れは????パソコンのしすぎ?編み物のしすぎ????




イライラは?《天性の気の短さ????》













あーーーーーーーーー

なんか

納得できないけど、まだ更年期じゃないそうです・・・・catface

2018年1月 6日 (土)

ガングリドン?オン??








昨年の終わりに大学病院から来てもらっている先生に診てもらった。


ウチの院長は麻酔科だからね・・・



そしたら、症状をちょっと聞いただけで





「ガングリコンですね」と??????ガングリ・・・???何か怪獣だぜshock








詳しくはこちら→https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/ganglion.html








正確には「ガングリオン」

そんなわけのワカラナイ病名が在るんですね。まだ腫瘍が小さいのでなんとも出来ず、対処法として補助装具を装着して生活する事に。







Img_1013





えっと観ずらいでしょうけれど・・・何せ患部が「右手首」なもので、シャッターが右側についていて普通では撮影できない。


テーブルにカメラを置いて撮影しました。


手の親指を下側にして撮影。手のひらから廻ってきた固定(マジックテープで)するベルトが手の甲側に。


Img_1014




手首側には幅の広いマジックテープで固定。手の甲と手のひら側には二箇所に金属が入っているのでがっちりと固定されます。



Img_1016


こんな感じです。

中の金属は取り外しが出来るので「側」は洗濯出来ます。



この装具(サポーター)を取り付けると手首の痛みも緩和され(殆ど感じないほど)仕事で重い物を持っても大丈夫なのだが・・・



何せ右手だから、何事にも「じゃま」なんだよ。細かいことをするところは「外し」て居ます。



この装具は保険が利きます。現金で4000円ほど。これを社会保険センターか、世帯主の会社の経理さんなどに出すと、「銀行振り込み」で返って来ます。

3割負担なら実費は1200円ほど。


もしもこの症状が在る方で「痛い」と悩んでいるならば整形外科を受診してはいかがでしょう。



私は最初、「手首の腱鞘炎」かと思いまして、湿布をしてほったらかし。だったんです。

でも在るとき手首の痛いところに「ニキビ」のような粒状のモノがあるのに気が付きました。

それって・・・なんか気持ち悪くって「悪いモノ」だったら困るので受診したとですよ。






良いとか悪いとかではなく、こぶが神経を圧迫してる。という事らしく、患者数も大変多い。

だから、関節などが痛く、こぶのようなものが在れば・・・





あなたには「ガングリオン」と言う怪獣が噛み付いてる!!!と思えばよかッ!happy02

我慢すると痛いばかりだよ~


病院へ行こう!hospital














宮崎県の「飫肥」と言う城下町を旅した時に・・・



「ガングリ丼」と言うモノを食べた。(トノがね)


その辺りは「マグロ」の船団基地があり、珍しい「マグロの内臓」が手に入ります。

それで「マグロの胃袋・ガングリ」を醤油と砂糖で煮付けたものを丼にしたのが「ガングリ丼」




トノとしては美味かったらしい・・・んが、何せ「胃袋」

人間の胃袋だって「消化器官」だからさ、消化する事には「長けている」でも「消化されるには慣れていない」モノを食べたらさ・・・消化しない訳よ。



だからね・・・トノが具合が悪くなった思い出があります。









という事で全く話は違いますが、名前は似ているガングリの話でした。

2017年9月21日 (木)

初めて計ってもらった






「骨密度を測定」してもらった。

前から計ってみたかった「骨密度」

やっぱり気になるお年頃だものね。



その結果がこれ。



Img_0544




えええwobblysign02

ちょっとショックなんですけど・・・やっぱり「老化」は進んでた?

もっと数値はあると思っていたので本当にショックです。


魚も食べているし(ほぼ毎日)自転車にも乗れないので、徒歩で生活しているし(つまり歩いているという事)






Img_0545




足と腰の二箇所からの測定です。






さて、今後どうしたらよいか?




適度な・・・負荷をかけた運動と・・・



Img_0547




カルシウムを多く含む食品の摂取一日600ミリグラム・・・?って、このくらいだそうです。



牛乳は摂り易い食品ですが、炭水化物が多く含まれているので(脂肪分も)太ります!

この牛乳で太るというのは、私の母で実証済み。マジ・・・凄いです。


昔、別々に暮らしていた時に「半年ぶりに見た母」の姿に驚き!!!顔がパンパンで驚いた。話を聞くと「健康のために牛乳を飲み始めた」という。


健康の為でも飲みすぎには注意です。




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この「食品」の殆どを、結構食べているんだけどなぁ








摂取の仕方が悪いのでしょうかね?











・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆










さて、今期、苦労して編み上げた「渾身の作」







Img_0540




ちっとも素敵に見えないでしょ?(わざと素敵に見えないように写してます)





Img_0543






Img_0542






横画像二種。左右でブリム(つば)の数が違うところが・・・ただ単に網目の数え間違いでこうなった。





いいの。





私の帽子なんだから。







何にも言わないで。












あ、そう。これを掲載したのは、


「教えを乞うた、うずままちん」に見て頂くため。



教えを乞うたわりに・・・・の出来栄えなのですが、自分では割と気に入っています。





この形にするまでに・・・・30回以上は編み直ししてます。(つまり一日一回は、編んで解き・・・の繰り返し)





素材は「和紙」をよった糸なので、もう限界に近いほどボロボロ。




でも完璧に?と聞かれると・・・完璧に気に入っている。満足という訳では無い。でも・・・今年はこれで終わり。




に、したい。

2017年4月 6日 (木)

オメガ3のオイル摂るべし!

インターポット




いまNHK BSのテレビ番組で「美と若さの新常識・スプーン一杯のオイル」というのがやってるとよ。


それでオメガと言うオイルの話が在ってるとですけどね、

前から「オメガ・・」と言うオイルが身体に善い事は言われてたけれど、はっきりとは良く判らなかった。

っ身体には善いが、どう善いのか?という事ね。


そしたらメッチャ、身体に善い!!

ちゃちゃわんわんさん!!!旦那様に「オメガ3」のオイルを食べさせよ!!!





私も明日、早速買ってくる!!!高くても買うべし!




だって一日スプーン一杯だ。




それ以上は駄目だけど、それで・・・


中性脂肪が減る。ウエスト周りも減る。体重も減る。


そして・・・ある種の人には「アレルギーの改善」の効果も在るそうです。


実際の被験者のタレントさんが「今年は物凄く楽でした(花粉症)」と言ってたしね。



オメガ3は何で摂るか?実は魚、しかも青魚。

実は・・・私、魚好き。しかも青魚!

トノも鰹が大好き。それでかな?未だに花粉症になっていない。






それ以外にはオイルとして「えごま油」「あまに油」など。


魚を食べるより、オイルの方がお手軽やね。




ちなみにオリーブオイルは「オメガ9」


大豆油やコーン油などの野菜オイルは「オメガ6」







そして私向きかもしれない「オメガ3」の効能が・・・身体を内から温めて代謝を上げる。と言うもの。これはいいね!



去年具合が悪くなってから「温活中」の私。


温活といえば、やっぱ「腹巻」は侮れません!!!!!!

ノーパンに腹巻で寝ているんですが、腰が冷えない、お腹が冷えない。これが善いですね!布団を弾き飛ばして寝ていても・・・

お腹と腰は守られているspa





mikomikoさんから教えられた「風呂で温まり代謝をあげて体温を上げる」


これが頭から離れなくて、去年からずっと風呂に入って温まっています。そのせいか寝る時には冬でも暖かくて熟睡sleepy

でも最近は温かくなってきて体が温かいと布団の中が暑いのか気が付くと・・・ふとんがふっとんだ???状態。


腹巻のおかげで冷え知らず。腹巻、お勧めよ~(特にシルク製)







おまけに「うつ」にもオメガ3は効くらしい。


どう、のらデジさん。

どう、暗くてかなわん母様を抱える、ちゃちゃさん。こっそり味噌汁で飲ませるべし!




何にでも効きそうな「オメガ3」



明日はスーパーの棚からオイルが無くなるぞ~!!!

2017年3月30日 (木)

ギックリ尻

インターポット




ま、このように木に貼り付けられてる・・・のと同じように骨盤ベルトで固定してます。

2017年2月 9日 (木)

明日は大雪らしい・・・

2017.2.6に撮影した【おさかな】さんの【チョコファウンテン】での写真です。





もうすぐバレンタイン・・・・らしいけど、糖質制限中の私には無縁のチョコ。heart03




ま、もともとそんなに好きじゃなかったのに、糖尿病になってからは糖が排出されるせいなのか・・・



甘い物が食べたい欲求が出てきた。




糖質をとると・・・血糖値が上がり、血管を痛めつける。


そして免疫力も落ちる。



そうなると「感染症」にもかかりやすくなる。



ってことで数日前から




なんとなく足の裏の一部分が





痒い(カリカリ・・・)





痒い(カリカリカリ・・・)




うーーー(ボリボリボリ・・・)





同じところなんだよ。表面じゃなくて皮膚の下のようなところが





痒い(コリコリコリ・・・)











で、今まで水虫と言われた事は無いが水虫の薬を持っていたので(未開封)使ってみた。




なんとなく・・・痒くない(そんなに早く効くのか?)



繰り返し行う。いいかんじ・・・やっぱ水虫???








Img_0095





これ貰ってたの。一本は使ってみて何の効果も無く水虫では無かったのだと思う。


で、未開封をそのまま取っていた。









しかしね・・・







Img_0096





食べ物じゃないからいいかっ???





何でこんなに物持ちがいいんだろう?





いや




物を捨てられないのだ。







どんどん冷えて来てるんだけど・・・本当に明日は20センチの積雪かなぁ・・・




JR,止まってしまうよ。


仕事行けないね。



家でぬくぬく、何処へも出ないのが一番!







冷蔵庫の化石を解凍して食べるか・・・何が出てくるのか恐ろしい

2016年11月30日 (水)

またもや?!

インターポット




低体温の私。こんな雰囲気なんでしょうか↑





さて、本日、色々と家で活動しておりましたところ、

トノが「おふくろサンがまた入院だと。しかもウチの前の病院だ」と

連絡してくるじゃ在りませんか。coldsweats02




もしや前の病気の再発????と思っていたら、




どうも骨折らしい。え???骨折???



いきなり家で動けなくなり、妹(叔母さん)に電話をかけて、


叔母さんはトノに電話をかけて・・・(って家には義父も義兄も居るだろうに!)



ともかく「かかりつけ医」に行くと「圧迫骨折だから入院を」と勧められ、

母がウチの前に在る病院を希望して入院となったらしい。



義母を見ていると、本当に《男は役に立たない》と感じる。


トノは次男だけど、男の子が3人居るが、どいつもこいつも役立たず(こういう事に関してはね)


やっぱり、子供は女のこの方が良いに決まってる!!



今回は叔母さんが実家に行って母の指示通りのものを持ってきてくれたので助かったけれど、義父もトノも病院に行くのに「手ぶら」なんだよな。


年寄りの入院には・・・・入れ歯洗浄剤は欠かせないんだぞpunch







ともかく一週間ぐらいは(コルセットが用意できるまで)寝返りも打てそうに無いので、

口寂しいのを「チョコ」で癒し。

心細さを「携帯ラジオ」で癒す。


二度目の義母の入院。慣れて来ました。




義母も二度の長期入院、ボケが心配です(マジ、怖いわ)

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